Сухожилля — це міцні волокнисті структури, які з’єднують м’язи з кістками та забезпечують рух суглобів. Коли вони запалюються, виникає тендиніт — стан, що супроводжується болем, набряком і обмеженням рухів. Якщо не лікувати його вчасно або неправильно розвантажувати ушкоджену ділянку, гостре запалення може перейти в хронічну форму, яку значно складніше вилікувати.
Як виникає запалення сухожиль
Основними причинами тендиніту є:
-
надмірні або повторювані навантаження — особливо при роботі чи спорті;
-
травми або мікророзриви волокон;
-
порушення кровообігу у зоні сухожиль;
-
неправильна постава або деформації стоп і хребта;
-
інфекційні чи ревматичні захворювання;
-
вікові зміни у структурі колагену.
На початкових етапах запальний процес має гостру форму, коли біль відчувається різко, рух обмежений, а тканини набряклі. Якщо ж у цей момент не усунути причину й не провести лікування, організм починає замінювати пошкоджені волокна рубцевою тканиною, і процес переходить у хронічний тендиніт.
Як гостре запалення переходить у хронічне
Під час гострого тендиніту в зоні ушкодження активізуються клітини, що виділяють запальні ферменти. Якщо їх дія триває довго, відбуваються такі зміни:
-
Порушується структура колагенових волокон — вони стають рихлими, менш еластичними.
-
Погіршується кровопостачання — тканини отримують менше кисню й поживних речовин.
-
Виникають мікрорубці — вони не мають такої гнучкості, як здорове сухожилля.
-
Формується хронічне запалення, яке може тривати місяцями чи навіть роками.
Такі зміни часто супроводжуються періодичними загостреннями, особливо після фізичних навантажень або переохолодження.
Ознаки хронічного тендиніту
Хронічне запалення сухожиль має характерні симптоми:
-
тупий або ниючий біль, який посилюється при русі;
-
ранкова скутість і неприємні відчуття після тривалого спокою;
-
зниження сили м’язів;
-
локальне підвищення температури або чутливість при натисканні.
Найчастіше хронічна форма уражає плечовий суглоб, ахіллове сухожилля, коліно, лікоть або зап’ястя.
Чим небезпечне хронічне запалення
Хронічний тендиніт поступово призводить до дегенеративних змін — сухожилля втрачає пружність, стає крихким і може частково або повністю розірватися навіть при невеликому навантаженні.
Також може розвинутися:
-
тендоз — утворення кальцієвих відкладень у місці прикріплення сухожилля;
-
теносиновіт — ураження сухожильних оболонок;
-
обмеження рухливості суглоба через хронічний біль і рубцеві зміни.
Якщо не звертати уваги на проблему, це може призвести до часткової втрати функції кінцівки.
Як запобігти переходу в хронічну форму
Найкраща профілактика — своєчасне лікування гострого тендиніту. При перших симптомах болю чи набряку потрібно:
-
Зняти навантаження з ураженої ділянки.
-
Застосувати фізіотерапію — лазеротерапію, магнітотерапію, ультразвук, які зменшують запалення й стимулюють відновлення тканин.
-
Провести масаж і лікувальні вправи для покращення кровообігу.
-
Використовувати ортопедичні устілки чи бандажі, якщо запалення пов’язане з деформацією стопи або перевантаженням.
-
Скоригувати поставу та біомеханіку руху.
Як лікують хронічне запалення сухожиль
Лікування хронічного тендиніту вимагає комплексного підходу:
-
Фізіотерапевтичні методи — лазеротерапія, ударно-хвильова терапія, магнітотерапія допомагають активізувати обмін речовин і зняти запалення.
-
Масаж і кінезіотерапія — сприяють відновленню еластичності тканин і покращенню кровообігу.
-
Ін’єкційна терапія — при необхідності вводяться препарати гіалуронової кислоти чи плазми (PRP) для відновлення структури сухожиль.
-
Ортопедичні засоби — устілки, стабілізатори, тейпи зменшують навантаження.
-
Лікувальна фізкультура — спеціальні вправи для розтягнення та зміцнення сухожиль.
При правильному підході навіть хронічне запалення можна перевести у стійку ремісію.
Коли звертатися до лікаря
Звернення до спеціаліста необхідне, якщо:
-
біль триває понад 10–14 днів;
-
виникає дискомфорт навіть у спокої;
-
рухливість суглоба зменшилася;
-
відчувається крепітація (легке потріскування) при русі;
-
після лікування біль повертається.
Лікар-ортопед або вертебролог призначить діагностику (УЗД, МРТ або рентген) і підбере індивідуальну програму реабілітації.
Висновок
Так, запалення сухожиль може перейти у хронічну форму, якщо не лікувати його своєчасно або продовжувати перевантажувати уражену ділянку. Хронічний тендиніт — це сигнал організму про те, що тканини не справляються з навантаженням.
Раннє звернення до лікаря, фізіотерапія, масаж і правильна реабілітація допомагають повністю зупинити процес і повернути сухожиллям еластичність та силу.