Плоскостопість — одне з найпоширеніших явищ у дітей дошкільного віку. Батьки, помічаючи відсутність вираженого підйому на стопі своєї дитини, часто починають турбуватись: чи це не патологія? Однак не все так однозначно. Давайте розберемося, коли плоскостопість є фізіологічною нормою, а коли — потребує уваги фахівця.
Як формується стопа дитини
Немовля народжується з абсолютно плоскою стопою. У ранньому дитинстві склепіння стопи заповнене жировою подушкою, яка виконує функцію амортизації. Це створює враження плоскостопості, але в реальності кістковий скелет і м’язово-зв’язковий апарат ще не сформовані остаточно.
Формування поздовжнього склепіння стопи починається приблизно з 2–3 років і триває до 5–6 років, а в деяких випадках — навіть до 7–8 років. Саме тому ортопеди вважають так звану “плоску” стопу у малюків віком до 5 років фізіологічною нормою.
Фізіологічна плоскостопість — це норма
У більшості дітей до 5 років відзначається фізіологічна плоскостопість. Це не патологія, а частина природного розвитку. У цей період активно формуються:
-
м’язи стопи й гомілки,
-
зв’язковий апарат,
-
координація рухів,
-
правильна хода.
Фізіологічна плоскостопість не потребує медикаментозного лікування. Основне завдання батьків — не заважати природному розвитку і сприяти йому правильними умовами.
Коли плоскостопість — уже патологія?
Попри те, що в ранньому віці плоска стопа є нормою, існують ознаки, які можуть вказувати на патологічний розвиток:
-
дитина часто скаржиться на біль у ногах, особливо після активних ігор;
-
швидко втомлюється при ходьбі;
-
спостерігається деформація стоп (занадто розширена, завалена всередину);
-
неправильна хода, перекочування стопи не по центру;
-
зношування взуття переважно з внутрішньої сторони підошви;
-
дитина часто підвертає стопу.
У таких випадках доцільно звернутися до дитячого ортопеда або лікаря-вертебролога, щоб провести професійне обстеження.
Як запобігти розвитку патологічної плоскостопості
Навіть якщо розвиток відбувається в межах норми, профілактика ніколи не буде зайвою. Ось кілька корисних рекомендацій:
-
Ходіння босоніж — особливо по природних нерівностях: пісок, трава, галька.
-
Правильне взуття — із жорстким задником, невисоким каблуком, гнучкою підошвою і супінатором.
-
Рухова активність — ігри, біг, лазіння, стрибки, спеціальні вправи для зміцнення стопи.
-
Масаж і гімнастика — легкий масаж стоп та вправи (наприклад, перекочування м’ячика, збирання предметів пальцями ніг) позитивно впливають на розвиток м’язів.
Висновок
Плоскостопість у дітей до 5 років у більшості випадків — фізіологічна норма, яка з часом минає без будь-якого втручання. Однак важливо бути уважними до індивідуальних особливостей дитини. За появи підозрілих симптомів краще проконсультуватися зі спеціалістом. Раннє виявлення і своєчасна корекція дають високий шанс уникнути проблем у майбутньому